10月10日もやります！

次回の清流は10月10日（水）です。
18時から中央公園に集合して走りだしましょう！

気温も下がってきたので、走るときの服装も衣替えが必要ですね。
特にふくらはぎ、おなか周りを冷やしてしまうと、走るときの力の出し方が難しくなってしまいます。
気候や気温にうまく対応して楽しく走りましょう(^^)