ナイトラン終了！
心配された雨も夕方には止み、今回は8人の参加でナイトラン終了しました
初参加のメンバーも2人いました
6時半に集合して準備運動などしたあと、まだ日が沈む前の7時少し前から走り始めました
今回のコースは、三園橋下流部から堤防を降りて黒瀬橋までを河川敷のジョギングコースを走り、香貫大橋の下まで行き、その後同じルートであゆみ橋に戻り、さらに港大橋の下流、我入道の江川水門で折り返してあゆみ橋に戻る約8.6キロのコース
後半には、街路灯2本分の区間でスピードをあげてみたりと変化をつけながら走ったり、昼間よりも涼しく、爽やかな川風を感じながら気持ちよく走れました
初参加のメンバーも2人いました
6時半に集合して準備運動などしたあと、まだ日が沈む前の7時少し前から走り始めました
今回のコースは、三園橋下流部から堤防を降りて黒瀬橋までを河川敷のジョギングコースを走り、香貫大橋の下まで行き、その後同じルートであゆみ橋に戻り、さらに港大橋の下流、我入道の江川水門で折り返してあゆみ橋に戻る約8.6キロのコース
後半には、街路灯2本分の区間でスピードをあげてみたりと変化をつけながら走ったり、昼間よりも涼しく、爽やかな川風を感じながら気持ちよく走れました
Posted by 清流RC at 23:29│Comments(0)
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