清流RC-Running　Club-

先日は沼津かのがわハーフマラソンでしたね。
体の疲労は抜けましたかー？笑
ポイントとなるような練習の後は、じっくり走ることで土台が身につきますよ！！
さらに疲労の抜け具合もアップするはずです。


私はその次の日、大学に戻り、一緒に練習してきました。
800m×10本というほぼお遊びメニューでしたが、一人ではなかなかできない練習だったのでいい刺激になりました。
それよりもみんなで走る楽しさも味わえました^m^懐かしかったなー


今日の練習は、100分jog。ゆっくりとLSDで疲労抜きです。
明日の清流では、少しポイントとなるようなことをやりたいですね！！

駅伝シーズンとなったら燃えだしてきたいなかっぺでした^^;